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Quarantäne Übungen #1

26.03.2020 17:40:33

Da es zur Zeit nicht möglich ist ins Training zu kommen, sollen hier ab und zu Übungen erscheinen, die Zuhause einfach nachmachbar sind.

Koordination, Ballbalance
Hier sind zwei Beispiele illustriert:
Ballbalance: Drehen Ballbalance: Fuss


Ausserdem kann man auch versuchen:

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